EL SOBREPESO Y LA OBESIDAD INFANTIL

Esta epidemia no está relacionada únicamente con comportamientos y voluntades individuales sino que influyen factores genéticos y ambientales, el desarrollo social y económico y las políticas en materia de agricultura, educación, medio ambiente, y elaboración, distribución y comercialización de los alimentos.

“Gordo, cerrá la boca”. “Gorda, largá los postres”. Estas frases extremadamente crueles y agresivas se pueden escuchar todos los días, en la calle, en el patio del recreo, en la televisión. A veces más directas, a veces más solapadas, pero siempre presentes. Estas sentencias no solamente estigmatizan a las personas, las aíslan y destruyen sus autoestimas sino que, además, asumen (y postulan a los cuatro vientos) que el sobrepeso y la obesidad están simplemente relacionados con una cuestión de voluntad individual. Es decir, parecería ser que las personas que están en esta situación se lo merecen porque simplemente “comen de más” y no le ponen suficiente empeño a revertirlo.

Sin embargo, la evidencia muestra que la epidemia de obesidad en el mundo no está relacionada únicamente con comportamientos y voluntades individuales sino que influyen factores genéticos, ambientales y también -y cada vez más- el desarrollo social y económico y las políticas en materia de agricultura, educación, medio ambiente, y elaboración, distribución y comercialización de los alimentos.

Dra. Noemí del Castillo, experta en nutrición y alimentación infantil

Comer más de lo que necesitamos y prácticar poco o nada de deporte son dos de los factores que favorecen la aparición del sobrepeso u obesidad infantil, entre otros muchos aspectos.

En los últimos años, diferentes estudios señalan un aumento preocupante de los niños afectados por estas enfermedades "evitables" en los países desarrollados, entre ellos España.

El sobrepeso y la obesidad infantil son, además, factores de riesgo para la aparición de otras enfermedades, como la hipertensión, la diabetes o el colesterol... Además, muchos niños con sobrepeso u obesidad también son objeto de burlas por parte de sus compañeros de colegio, hecho que también puede afectar a la autoestima del niño.

Si realizamos un ejercicio de autocrítica, ¿qué responsabilidad tenemos los padres en el aumento del sobrepeso y obesidad infantil? En estos casos, ¿es aconsejable poner a los niños a dieta?, ¿cómo nos influye la publicidad?

Para resolver todas nuestras dudas, en elbebe.com hemos entrevistado a Carolina Muro, experta en nutrición de la Fundación Alimentum, entidad sin ánimo de lucro que impulsa actividades relacionadas con los hábitos de vida saludables.

En esta entrevista sobre el sobrepeso y la obesidad infantil:

Errores en la alimentación infantil y dietas inadecuadas para niños

La postura de los padres en la alimentación infantil

La relación de los niños con los alimentos

LA RELACIÓN DE LOS NIÑOS CON LOS ALIMENTOS

Pregunta: Según el estudio ALADINO (Alimentación, Actividad Física, Desarrollo infantil y Obesidad), el 45% de los niños españoles con edades comprendidas entre los 6 y los 9 años tiene sobrepeso. ¿Cómo hemos llegado a esta situación?, ¿qué es lo que está fallando en la alimentación infantil?

El sobrepeso tiene un comportamiento multifactorial y complejo, con la combinación de factores dietéticos inadecuados y de inactividad física a la cabeza de sus causas.

Respuesta: Los datos recogidos por el estudio ALADINO indican que la prevalencia de la obesidad es más elevada en los menores que dedican mayor tiempo a actividades sedentarias.

Las recomendaciones de los expertos, y de las instituciones internacionales de referencia en el ámbito de la salud, señalan que el tiempo necesario de actividad físico-deportiva en niños y adolescentes para lograr beneficios para la salud, y prevenir y combatir los efectos negativos del sedentarismo, se estima en una hora al día. Sin embargo, en España esta práctica presenta valores por debajo de las recomendaciones.

Para cuidar nuestra salud y la de los más pequeños, lo fundamental es comer de forma variada y equilibrada, así como practicar regularmente algún tipo de actividad física. La clave está en lograr el equilibrio entre la ingesta calórica y el gasto energético.

Probablemente, lo que falla es que se come más de lo que se gasta.

P: Para la Fundación Alimentum “no hay alimentos buenos ni malos, sino dietas inadecuadas o desequilibradas”. ¿Qué tipo de dietas han perjudicado más la alimentación de los niños?

Las dietas que más perjudican la alimentación son aquellas que no son variadas, suficientes y equilibradas, y no tienen en cuenta las recomendaciones de ingesta.

R: La clave está en “comer de todo en plato de postre”, como decía Francisco Grande Covián, investigador y especialista en nutrición humana, al que se le reconoce como el padre de la nutrición moderna.

La esencia de la nutrición es comer con variedad, lo cual previene las deficiencias nutricionales, pero con moderación, lo que evita los excesos calóricos, una de las principales causas del problema de la obesidad.

LA POSTURA DE LOS PADRES EN LA ALIMENTACIÓN INFANTIL

P: ¿Qué responsabilidad tenemos los padres en la tendencia generalizada de los niños con sobrepeso u obesidad infantil?

Es responsabilidad de los padres evitar la obesidad infantil y educar a sus hijos hacia la toma de elecciones saludables en la alimentación y la práctica de actividad física diaria.

R: La obesidad infantil es un problema multifactorial que exige una respuesta coordinada de todos los agentes implicados, entre los que se incluye no sólo la industria alimentaria y el sector de la publicidad, sino también las autoridades sanitarias, educadores y por supuesto, los padres.

La causa más frecuente de la obesidad es el desequilibrio entre las calorías que se consumen y las que se gastan con la actividad natural del organismo y la actividad física hecha con el ejercicio. Este desajuste no es el resultado de un día.

En ocasiones, es cierto que esto se debe al desconocimiento o a la creencia de que el niño es “gordito” porque los padres también lo son. De ahí, los esfuerzos que desde hace muchos años se llevan a cabo desde distintas organizaciones, entre ellas la Fundación Alimentum, para formar e informar a los padres en materia de alimentación y hábitos de vida saludables.

P: Y la publicidad, ¿qué responsabilidad tiene?

En cuanto a la publicidad, las medidas deben ir más allá del mero control de la promoción de alimentos, necesario pero insuficiente.

R: En España, la industria alimentaria, concienciada con el problema y en aras de su responsabilidad social, puso en marcha un código de autorregulación de la publicidad sobre alimentos infantiles dirigidos a niños menores de 12 años, con la colaboración del Ministerio de Sanidad.

De esta forma, en el contexto de la lucha contra la obesidad infantil, el estímulo de la actividad física y la mejora de la salud nació el denominado Código PAOS* (Ver nota al final de la entrevista).

P: ¿Qué debemos hacer los padres si un niño tiene sobrepeso?

R: Como ya he comentado, el sobrepeso tiene un comportamiento multifactorial y complejo. Por eso, el primer paso es determinar su origen.

En el caso de que éste se encuentre en un desequilibrio entre la ingesta calórica y el gasto energético, hay que confirmar que su alimentación es variada, equilibrada y suficiente y, si es así, aumentar su práctica de actividad física.

P: ¿Es aconsejable hacer dieta si un niño tiene unos kilos de más?

R: Cada día son más los estudios científicos que demuestran que, en cualquier tipo de obesidad, pero más en la infantil, es mucho más eficaz estimular el ejercicio físico que restringir la alimentación.

De hecho, los últimos resultados del estudio DRECE (Dieta y Riesgo de Enfermedades Cardiovasculares en España), presentado recientemente, revelan que los españoles consumen menos calorías en la dieta que hace 20 años, pero la tasa de obesidad en este periodo ha crecido, probablemente debido a un estilo de vida más sedentario, según los expertos.

LA RELACIÓN DE LOS NIÑOS CON LOS ALIMENTOS

P: ¿Los padres podemos dejar a los niños elegir los alimentos que deben tomar o ésta es una situación de riesgo?

R: Cuando los niños son pequeños, los padres deben elegir los alimentos por ellos y educarles, entre otras cosas, acerca de la frecuencia con que se han de tomar y en qué cantidades para que en el futuro lleven una alimentación variada, equilibrada y suficiente.

Los hábitos alimentarios se construyen en la infancia, por eso es importante que las nuevas generaciones aprendan a comer de forma saludable desde pequeños.

P: Un estudio reciente señalaba que la mayoría de los niños no desayuna correctamente. ¿Qué podemos hacer para cambiar esta situación?

La clave está en ser conscientes de la importancia del desayuno y a partir de ahí, transmitírsela a los niños. La mejor manera es siempre a través del ejemplo. Es una cuestión de hábito.

R: Si desde la más temprana edad los niños se acostumbran a desayunar bien, su organismo se habituará a esta costumbre y le exigirá un buen desayuno todos los días.

En el desayuno no deben faltar nunca cereales (copos, galletas, pan,…), un lácteo (leche, yogur, queso,…) y fruta (una pieza o zumo).

El tiempo y la compañía también juegan un papel importante. Se recomienda que los niños dediquen entre 10 y 15 minutos a desayunar y lo hagan siempre bajo la supervisión de un adulto.

DEFICIENCIAS DEL SERVICIO  

DEL TRANSPORTE EN CAYMA

CAYMEÑOS SE QUEJAN A LA MUNICIPALIDAD POR MAL TRATO DE TRANSPORTISTAS, EL DESINTERES LA MUNICIPALIDAD DE CAYMA HACE QUE ESTE PROBLEMA SE AGRAVE Y EL MALTRATO DE LOS CONDUCTORES Y COBRADORES HACIA LOS POBLADORES ES INCORREGIBLE DICEN "NOS TRATAN COMO ANIMALES"

El transporte en el distrito de Cayma es uno de los más deficientes en la ciudad. Caymeños y policías se quejan por la irresponsabilidad, maltrato y abundancia de pasajeros que llevan por las noches. Choferes y cobradores les darán asesoría para mejorar su servicio.

Pero el problema más grave radica cuando el usuario baja de la unidad para dirigirse a su casa, porque siempre terminan discutiendo por el precio del pasaje. Las combis tienen autorización para 12 pasajeros, pero la llenan hasta con 25 personas, observándose al cobrador o cobradora colgado y con la puerta semiabierta. Y ni qué decir de las persecuciones por la disputa de pasajeros por la Av. Mariscal Castilla, en Bolognesi y La Tomilla, donde los vecinos son los más maltratados porque siempre encuentran la combi repleta y a veces ni se detienen para recogerlos.

GERENTE TRANSPORTE

El gerente de Transportes de la comuna provincial, Dángelo Zúñiga, aseveró que se tendrá que realizar nuevas evaluaciones para poder corregir el tránsito vehicular y poder realizar dar clases a los conductores y cobradores para un mejor servicio

Wilbert Chirinos Téllez sostuvo que el servicio de transporte público a Cayma es el peor de Arequipa. "Las combis a Cayma son terribles”. Cualquier cosa puede suceder ahí porque brindan una pésima atención, sus conductores manejan con imprudencia temeraria, no respetan la ruta ni a los usuarios", señaló el oficial, quien solicitó a la municipalidad provincial retirar los permisos a determinadas líneas por no respetar su ruta.

"Cayma-Enace" o "Cayma-Bolognesi" o "Cayma-Buenos Aires" o "Cayma-Primero de Junio", gritan los cobradores para recoger pasajeros. Apenas abren la puerta, un mar de gente pugna por subir y comienzan los empujones, griteríos e insultos si alguien reclama por el pasaje que es vociferado a S/. 1.00, el más caro de la ciudad.

Carlos Chira dijo Son las 8:30 de la noche. El frío se siente y la lluvia no perdona. Los pobladores de Cayma están desesperados por regresar rápido a sus viviendas, y empieza el martirio de todos los días... El escenario donde se puede apreciar los abusos y el maltrato es el puente Grau.

RÉCORD EN ACCIDENTES

Explicó que las 11 empresas que circulan a Cayma tienen el récord de mayor cantidad de accidentes de tránsito en Arequipa, que han provocado varias muertes. "Es una vergüenza ver a los choferes desaseados. Ni siquiera se echan agua a la cara ni se peinan, ni qué decir de los cobradores", precisó el jefe del Depiat.

Ante las constantes quejas de los pobladores de Cayma, el gerente de Transporte Urbano y Circulación Víal de la Municipalidad Provincial de Arequipa, Marcos Hinojosa Requena, aseguró que iniciarán operativos contra las combis de Cayma con la idea de comprobar que no respetan la ruta de la autorización de la línea. "Si llegamos a confirmar que las combis de Cayma no están cumpliendo sus rutas y están cobrando doble pasaje, vamos a cancelarles su permiso", afirmó categóricamente.

Los pasajeros que se trasladaban desde el terminal terrestre prácticamente son desalojados en el puente Grau, después de pagar su pasaje, y si quieren seguir hasta Cayma vuelven a pagar, pero esta vez S/. 1.00, es decir, se configura el doble pasaje en una misma ruta.

La fiebre del K-Pop coreano también alcanza a peruanos. Y aunque pocos entiendan el significado estricto del contenido de sus temas, millones de jóvenes imitan a estas bandas que vienen conquistando con su ritmo y coreografía a todo el mundo 

Boom del K-Pop: Ola coreana 

En conciertos acampan días para ver a sus ídolos en primera fila, adquieren sus discos, duermen junto a sus fotografías... los aman. Con la llegada de grupos Coreanos a los escenarios latinos los medios de comunicación locales intentan dar una explicación de cómo es que la música que está al otro lado del continente ha ganado tanta popularidad.

Muchos se preguntan cómo esta música proveniente del otro lado del Océano Pacifico llegó a los hogares de las fans peruanas, o al menos a mi hogar. Para saber de la llegada del K-pop tenemos que viajar en el tiempo hasta fines de los 90 e inicios del 2000; y visitar dos canales de señal abierta: Panamericana y TV Perú. Por aquella época los medios pasaban dos novelas poco comunes y cortas, en capítulos diarios y con finales muy distintas a las clásicas mexicanas que nos tienen acostumbrados. ¿Alguno recuerda “Un deseo a las estrellas”, “Escalera al cielo”, “Todo sobre Eva” u “Otoño en mi corazón”? Si estos títulos te suenan, entonces el K-pop ha entrado a tu vida mediante los dramas.

Luego de ver algún capítulo de esas novelas seguro tratabas de entonar la canción de inicio a final, y querías saber quién la canta o de dónde venía… ¿No es así?, pero esa no ha sido la única manera que esta música llegó al país, ya que con los avances tecnológicos y el Internet a muchos fans les fue más fácil conocer este género musical.

Al pasar años el K-pop empezó a ser más notorio con la emisión del drama “Boys Over Flowers” o “Chicos antes que las Flores”, con sus famosos F4; siendo uno de los actores Kim Hyun Joong, cantante y líder del grupo SS501, quien nos ha visitado ya en dos oportunidades.


MAS DE 60 BANDAS 

Por lo que se puede titular al K-pop como una "fábrica de estrellas". Muchas de estas bandas desaparecen luego de lanzar algunos hits. El K-pop es una industria de ritmo rápido y alta competencia, de acuerdo con el Korea Times. La mayoría de las canciones de K-pop pasan muy poco tiempo en las listas de música y es raro que un éxito pueda liderar la lista durante varias semanas. El formato básico se construye generalmente en un coro pegadizo y una espectacular forma de dominar el baile para acompañar la canción, como por ejemplo Gee de Girls' Generation, Abracadabra de Brown Eyed Girls, Ring Ding Dong o Lucifer de SHINee o Sorry Sorry de Super Junior. Las canciones son comercializadas durante uno o dos meses y luego nuevas canciones ocupan su lugar.

La experiencia visual es una parte integrada del K-pop, que forma parte de la apariencia física del artista y la ropa, así como los sofisticados efectos visuales de los conciertos y vídeos musicales. Los vídeos de K-pop son, a menudo, vívidos, coloridos, estridentes, extravagantes y en comparación a los tradicionales vídeos, pueden ser más chocantes o incomprensibles.

Las canciones de K-pop son a menudo escritas por compositores experimentados, algunos de ellos nacidos o criados en Estados Unidos, como es el caso de Teddy Park, pero hay compositores y productores americanos y europeos (como will.i.am o Sean Garrett) que brindan canciones a los artistas coreanos. Algunos ídolos del K-pop que componen y escriben sus propias canciones son, por ejemplo, Jonghyun, Tablo, G-Dragon, y los miembros de CN Blue, Block B y Bangtan Boys

INFLUENCIA EN PERSONALIDAD

La danza es una parte integral de los varios estilos del K-pop como el dance, hip hop, R&B, rock, etc. Cuando se combinan varios cantantes, los cantantes a menudo cambian sus posiciones mientras cantan y bailan con movimientos rápidos en sincronía. Desde el debut de Seo Taiji & Boys, varios cantantes comenzaron a cambiar sus posiciones, mientras cantan y bailan, esta es una estrategia llamada "formación cambiante" y es un punto de inflexión para el establecimiento de la coreografía en el K-pop. BoA y Taeyang, de Big Bang fueron elegidos como la mejor bailarina y el mejor bailarín de Corea del Sur por los tres coreógrafos más importantes del país.

El K-pop influye en la moda, especialmente, de Asia, dónde la ropa y los accesorios usados por las estrellas de K-pop así como sus peinados y las marcas de cosméticos que utilizan son buscados por los jóvenes oyentes. Distintas marcas de moda han lanzado copias de la ropa utilizada por los ídolos. Algunos de los artistas más conocidos que se han convertido en íconos de la moda, son el grupo SHINee, 2NE1, y G-Dragon, líder de Big Bang, VIXX y Amber de F(x) la cual a dado a conocer la moda tomboy. Algunos diseñadores occidentales han trabajado con ídolos del K-pop, como por ejemplo, Jeremy Scott, que ha nombrado a CL, líder de 2NE1, como una de sus musas.

Como puedes notar amigo lector, la llegada del pop coreano fue muy sutil. No necesitó ninguna estrategia de marketing, la publicidad de boca en boca fue su mejor aliado. Seguro te preguntaras ¿cómo así?, pues simple y sencillamente: En mi casa y mis más cercanos círculos de amigos en esa época colegio, institutos, amigos el barrio solo era yo la que escuchaba esta música hasta que lo comenté a una amiga, a mi hermana, y a otra conocida del instituto. Algunos decían que era música rara, otros decían que sonaba bonito. Pero de cada 3 personas una de ellas se enganchaba con la música. Imagina, amigo lector, esta misma situación con otros fans,

Hay cierto baile que no podemos dejar de mencionar. Sí, me refiero a PSY ¿te suena? Y si digo “El baile del caballo” ¡AJA! Seguro eso sí. Esta canción ayudó mucho a que se expanda internacionalmente, especialmente en el Perú. Esta mención es la más general al momento de hablarles de cómo se estableció el K-pop en nuestro país, ya que si fuera especifica tendría que mencionar a grupos como Súper Junior, DBSK, BigBang, SNSD, y entre otros que en otro post mencionaré.

Amigo elector, como notaras aproximadamente 15 años después el K-pop ya es un género musical que invade no solo Lima, sino también las otras provincias de nuestro país, ¿no lo crees? Como fan te puedo asegurar que provincias como Arequipa, Cusco, Ica, Tacna, Huancayo, Ayacucho y muchas más, ya lo escuchan.

FRUTO PROHIBIDO

PUESTO DE COMIDA CHATARRA INUNDAN EL PARADERO DE ANDRES AVELINO CACERES, CADA DE 4 DE CINCO PERSONAS CONSUMEN ESTE TIPO DE COMIDA TRES VECES POR SEMANA. LA COMIDA CHATARRA O COMIDA BASURA POR LO GENERAL CONTIENE ELEVADOS NIVELES DE GRASAS NO SALUDABLES Y ES PERJUDICIAL PARA LA SALUD, ES NECESARIO MANTENER HÁBITOS SALUDABLES EN CASA, COMPRAR Y TENER A SU DISPOSICIÓN SOLO AQUELLOS ALIMENTOS QUE QUERAMOS COMER PARA MEJORAR LA SALUD.

La comida chatarra es solo una mercancía de las preferencias para muchos a la hora de comer. Su precio accesible y su fácil obtención son propiedades que la caracterizan. En el paradero de Andrés Avelino Cáceres ofrecen actualmente este tipo de comida. Además, se la puede encontrar en las afueras de las instituciones educativas cercanas a la esta zona donde niños y jóvenes acuden en su búsqueda. La mayoría de la gente consume este tipo de comida, gracias a las fuentes sacar un porcentaje, que cada de 4 personas 5 consumen comida chatarra por los menos 3 veces a la semana.

Puestos de hamburguesas, salchipapas y hot dogs, popcort, puestos de churros, puestos de carritos de dulces donde ofrecen además de gaseosas, refresco azucarado son actualmente los puestos en el paradero de buses de Andrés Avelino Cáceres. Además, se la puede encontrar en cualquier momento del día, lo que la hace más solicitada ya que el horario de universidad o trabajo impide que las personas puedan tener un tiempo fijo destinado a la comida.

Además, las comidas callejeras, envasadas o confeccionadas en el lugar de venta, no necesitan ningún tipo de trabajo para su preparación por parte del consumidor, es cómoda de ingerir, seducen por la vista o los olores de ellas mismas o de sus anuncios y tienen una gran diversidad de apetitosos colores, aromas y sabores.

En este tipo de comidas, para nada importa el valor nutricional de este tipo de comidas sino la mayor cantidad de ventas posible en base al lucro obtenido de ellas. Por eso constituyen un daño y no un bien para el Barrio Andrés Avelino Cáceres. Pero también algunos alimentos basura son comunes en muchos hogares como son las hamburguesas y croquetas, alimentos fritos y refinados como el pan blanco, productos congelados para la preparación en microondas, azúcar refino, bebidas gaseosas y dulces y helados variados al por mayor.

Según, los vecinos de la zona han declarado que la comida rápida puede generar adicción a quien la consuma periódicamente; la comida rápida en varias ocasiones es preferida puesto que es más agradable por su sabor, además de ser más económica. Muchas veces inclusive las personas optan por comprar los ingredientes que fácilmente se prepararían sin necesidad de gastar mucho tiempo. 

En cambio, la comida saludable, por su parte no agrada a muchas personas con su sabor, tampoco se invierte mucho tiempo en preparar este tipo de alimentos ya que podemos hablar de ensaladas o inclusive la fruta, pero la selección de estos alimentos sobre la comida chatarra o rápida va en cada gusto personal, beneficios, desventajas o elementos que perjudiquen a la persona.

PROVOCAN ENFERMEDADES

Una mala alimentación, ya sea por exceso o insuficiencia de nutrimentos, está íntimamente relacionada con mayores riesgos de enfermedades como enfermedades cardiovasculares, algunos tipos de cáncer,  diabetes tipo 2,  caries dentales,  obesidad, diabetes y  celulitis. Dijo. La enfermera Rosario Benito  de la posta de Buenos Aires 

La diabetes que es una enfermedad crónica e irreversible que su principal característica es la elevación de la glucosa en la sangre. El Sr. Eladio Ccanahuiri flores que actualmente sufre de diabetes dijo. Es necesario detectarla y mantener un control, sobre todo en la alimentación y en la actividad física, una diabetes mal cuidada podría traerme consecuencias irreversibles, por eso llevo una dieta saludable en conjunto con un tratamiento adecuado.

Una alimentación saludable debe aportar proteínas de elevada calidad, carbohidratos complejos, fibra vegetal, grasas saludables, vitaminas y minerales.

También, Es posible afirmar como la comida chatarra o comida basura es un factor principal  en el serio problema actual de la obesidad infantil. Cada vez con mayor frecuencia los menores presentan problemas de mala e inadecuada  nutrición.

El índice de obesidad puede condicionar en su mañana problemas psicológicos, sociales o cardiacos entre otros. El futuro nutricional de estos menores es derivado en gran medida de las costumbres poco saludables aprendidas en sus propios hogares.

RECOMENDACIONES PARA UNA BUEN ALIMENTACIÓN

“Los hábitos alimentarios de La gente de Andrés Avelino Cáceres se caracterizan por una tendencia a la irregularidad de horarios, se saltan comidas, especialmente el desayuno, y también tienden a realizar comidas fuera de casa principalmente en restaurantes de comida rápida, lo que puede desequilibrar la alimentación diaria”, comenta Luis David Parí Vargas estudiante de nutrición 

Nos dio algunos consejos para seguir una buena alimentación. Es necesario mantener hábitos saludables en casa, comprar y tener a su disposición solo aquellos alimentos que queramos comer para mejorar la salud.

Tener a la disposición comida simple y atractiva, desde frutas y verduras ya cortadas, hasta batidos, barritas integrales, sopas y sándwiches.

Comer  cada comida a su tiempo: Si se saltan alguna comida, la tendencia es que cuando tengan hambre piquen entre horas y no siempre esta comida sea sana.

El desayuno es fundamental para empezar bien el día. Dedica  tiempo y, si es posible, todas las familias deben tener un momento para reuniros en la mesa. “Cuantas más comidas se hagan en familia, muchísimo mejor porque favorecemos el diálogo que tanto necesitan los adolescentes”, afirma Laura González.

No olvidar el ejercicio físico diario; estar en forma es importante para la salud.
Un aspecto poco considerado en la salud de las personas es el sueño. Los adolescentes necesitan entre ocho horas de sueño cada noche para poder tener la energía necesaria para las actividades diarias. “Es importante no irse a la cama muy tarde y evitar la televisión y el ordenador justo antes de ir a dormir, ya que estas actividades estimulan el cerebro y dificultan el sueño”, 

A lo largo del reportaje, se hace patente la importancia de la educación y de la salud que han sido determinantes en la vida de las personas, desde su cuidado hasta su alimentación, procurando la formación como el reforzamiento de los buenos hábitos alimenticios. 


Además pudimos percatarnos que la mala alimentación en la Zona de Andrés Avelino Cáceres es totalmente severa, donde las personas comen de paso por apuros, ya sea por llegar al colegio o al trabajo, pudimos también ofrecer consejos como podemos mejorar nuestros hábitos alimenticios para llevar una vida más salúdale como se dice “cuerpo sano, mente sana”

SIN ESCAPE

-CON DEMASIADA FRECUENCIA EN LAS CUADRA DE ANDRES AVELINO CACERES NOS TOPAMOS CON PERROS ABANDONADOS. 
-LA FALTA DE CONCIENTIZACION DE LAS PERSONAS HACIA NUESTRAS MASCOTAS HACE QUE ESTOS DEBAN DE LUCHAR POR CONSEGUIR AGUA, ALIMENTO Y REFUGIO. 
-MIENTRAS LA POBLACIÓN CAREZCA DE EDUCACIÓN Y NO SE TOME EN SERIO LA RESPONSABILIDAD DE TENER UNA MASCOTA.

Para Mercedes Bobadilla  que caminaba rumbo a casa al toparse con una mochila negra que se movía al interior desconcertada, fue tremenda  su sorpresa al abrir  el cierre e inmediatamente apareció la cabecita de un perrito peludo color negro. Claramente había sido abandonado a su suerte, y vaya que la tuvo, con demasiada frecuencia nos topamos con casos de abandono de mascotas, ya sea en nuestras narices, en las noticias o en las redes sociales.

Hay gente cruel y ruin capaz de abandonar a su suerte a sus mascotas. lo hacen con una indiferencia que asusta. en la cuadra Andrés Avelino Cáceres si existen cometen un delito sin remordimiento. Abren, por ejemplo, la puerta del coche y le hacen creer a su mascota que van a dar un paseo. El perro sale feliz y confiado, y los dueños arrancan y aceleran. la escena lleva así por años en la cuadra Andrés Avelino Cáceres. el abandono de animales es una realidad vergonzosa. En la cuadra podemos encontrar 15 perros incluidos los perros de las personas que viven ahí por causa que las propias familias los dejan fuera de casa.

Lo mismo sucedió hace poco en el mismo lugar. Un grupo de niños escuchó llantos mientras que jugaban en las calles y cuando fueron a investigar, se dieron cuenta de que provenían de los arbustos del parque. Ahí encontraron una bolsa con 3 gatitos bebé en su interior, completamente solos y algunos aún con el cordón umbilical pegado al cuerpo. También habían sido abandonados.

En la mirada de los perros parece como si se condensara un ruego: no me abandones, no te olvides de mí, dependo de ti, te adoro sobre todas las cosas porque eres el amo de mi pequeño mundo. Creemos que las personas que asumen la responsabilidad de tener una mascota entienden ese mensaje que esconde la mirada de los animales de compañía. Esos seres que alegran la vida de miles de personas no se merecen que los abandonen, que los saquen de la que creía su casa y los dejen tirados en alejados y peligrosos caminos. El animal de compañía no entiende nada, pensaba que era parte de la familia que lo adoptó, no hizo ningún mal y daba afecto a raudales.

  

La Sra. Rosa Butrón nos cuenta también, que paso su vida recogiendo y cuidando animales abandonados. Colocando comida afuera de su casa para poder ayudar a estos canes que están afuera de la cuadra. Ya desde su niñez, cuando oía  llorar a lo lejos a crías de perro desvalidas y hambrientas, le daba mucha pena y salía a buscar. Una vez recogió a siete cachorros abandonados, En aquella época no había Internet y lo que funcionaba era el boca a oreja para buscar si alguna de las  familias lo estaba buscando pero resultaba al final que no, entonces era el resultado de un abandono. 

Lamentablemente estos cuadros de abandono son muy comunes, en la cuadra de Andrés Avelino Cáceres

FALTA DE CONCIENTIZACION

Basta con preguntarles a los vecinos de la zona, y se pasarán horas narrando historias de cómo encontraron perros enfermos deambulando solos o moribundos en parques, así como también cómo se topan de tanto en tanto con cajas o baldes llenos de animales recién nacidos en la puerta de su casa en el parque.

Como consecuencias de estos actos injustos, es que podemos ver por la zona de Cáceres que mueren de hambre y de sed, como la mayoría son abandonados son atropellados ya que no están acostumbrados a andar por las calles solos, otros son maltratados por algunos vecinos para que no se les acerquen por medio que los ataquen o estos canes les ocasionen alguna enfermedad, otros de estos animales sufren enfermedades además de las que ya tenían y pasan el resto de sus vidas agonizando hasta el final de su deceso.

Solo pocas personas como la Sra. Rosa, al observar cómo viven estos animales, son capaces de darles una mano y rescatarlos de la calle considerada como un lugar peligroso para salvarlos y ayudarlos para que tengan una vida mejor dándolos en adopción a personas verdaderamente responsables.

Al preguntar a los vecinos de la zona he consideran que el gasto de un perro sano no es elevado, ni que implique mucho tiempo de dedicación,  lo que ocurre mayormente es que el interés por el animal disminuye con el tiempo y que es un factor negativo son las vacaciones. Ahora bien, de los datos recogidos puedo concluir que los casos de abandono se dan mayormente entre los meses de marzo a mayo,  ya que estos son regalos de navidad o un capricho de un niño los cuales lo pueden tener todas las vacaciones pero a inicio de labores escolares son olvidados y en abandonados por la cuadra ya que es una zona alejada y con gran espacio,  consideran mayoritariamente que la falta de educación del perro es otra  fuente de problemas de convivencia vecinal y que la compañía de un perro educado compensa sus molestias.

Según el médico veterinario de la zona Hernán Solís de la veterinaria D Pelos AQP nos dice, el abandono tiene un impacto emocional negativo en todo ser vivo, el que puede derivar en serias consecuencias comportamentales. En el caso de un animal doméstico, son seres que tienen la característica de dar amor incondicional. Ellos consideran al humano que los cuida su mundo, parte de su familia si hablamos de perros y al abandonarlos, les arrancamos esa seguridad y confianza que todo animal debe de tener para gozar de una vida equilibrada.

Tras el abandono, de las mascotas estos animalitos deben de luchar por conseguir agua, alimento y refugio, y esto las expone a diversos peligros como peleas, atropellos y maltrato, tanto físico como emocional. Esto puede generar mucha agresividad en el animal, generalmente como mecanismo de defensa.

Por otro lado, la zona también se ve afectada pues debe de lidiar con una abundancia de canes estresados que representan un constante problema de seguridad pública e higiene, y que de no ser esterilizados, se exponen a seguir reproduciéndose.

Para Gonzales Parí vecino de la zona, el abandono de perros seguirá presente en nuestra zona ya que es alejada y tienen las personas la facilidad de dejar a sus mascotas y escaparse ya que es una zona espaciosa, mientras la población carezca de educación y no se tome en serio la responsabilidad de tener una mascota.

LOS VECINOS DE LA ZONA RECOMIENDAN

primero, crear campañas de ayuda por la Zona motivar a las  personas que desean tener un mascota guiándoles para que tomen la decisión correcta, haciéndoles conocer la responsabilidad que estos animales necesitan. Segundo, sería interesante que cada vez más vecinos se sumen a la ayudar a los perritos, recogiéndolos de la calla o adoptando ya que es una opción muy valiosa, y los perros estarían con personas que de verdad aman a los animales y respetan los derechos de éstos, otra opcionsria también dejándoles comida y agua afuera de las casas para poder ayudar de algún modo a estos animalitos y hacerles la vida más feliz,. Tercero, denunciar a aquella persona que agreda al animal, y que al momento de realizar la denuncia, sacar fotos de las placas de los carros que los abandonan, poner cámaras de seguridad, contratar personas de seguridad para que la zona no se convierta en zona de abandono de perritos. 

En la cuadras de Andres Avelino Caceres, actualmente existen perros abandonados en un cantidad promedio, animalitos que fueron abandonados por sus dueños inconscientes, aunque bueno hay una cosa que es muy notoria y es que se están aplicando cada vez más las leyes referidas a la Protección Animal aplicando multas, cárcel a quien efectúe maltrato o abandono a su mascota. 

Conocer las causas y motivos del abandono de perros en la las Cuadra Andrés Avelino del porque se originan estas crueldades hacia estos pobres animales y las malas consecuencias que ello conlleva y con ello darse cuenta que hasta por tristeza pueden morir. Al ver la importante hablar de este tema ya que los que se llevan la peor parte son las mascotas que por culpa de la mayoría de sus dueños dejan de ser responsables y pierden interés por éstos. Finalmente, para que esto mejore se espera que las cosas cambien concientización en las personas de la zona para poder ayudar a estos animalitos y que la vida de estos animales mejore, ya que también se merezcan tener una vida digna en la cual ya no exista el maltrato y el abandono y que siempre sean querido y nunca rechazados.

  

Dicho sea de paso, el perrito peludo color negro con el que comenzamos esta nota fue adoptado por Mercedes quien lo ayudo y llevo al veterinario creando concientización con las personas de la zona para poder ayudar a estos perritos.

FUENTES: 
-MERCEDES BOBADILLA
-ROSA BUTRON
-HERNAN SOLIS
-MARIA PRIETTO
-KARMEN PEREZ